Czy menedżerowie powinni mieć aż takie znaczenie dla zdrowia psychicznego? 3 krytyczne uwagi

Najnowsze raporty sugeruje, że menedżerowie wpływają na zdrowie psychiczne ludzi istotnie — w większym stopniu niż terapeuci czy lekarze i na równi z partnerami. Dla większości menedżerów są to otrzeźwiające, a nawet potencjalnie przerażające dane. Ale czy menedżerowie powinni mieć aż tak duży wpływ?

To ma sens, że kiedy ludzie spędzają ponad 80% swojego czasu na pracy, ich przywódca będzie miał wpływ na ich ogólne doświadczenie. Ale zdrowe granice muszą być również częścią równania.

Jeśli jesteś liderem, istnieje kilka ważnych kwestii dotyczących twoich interakcji i warunków, które tworzysz, aby ludzie mogli się rozwijać i jak najlepiej wykonywać swoją pracę. Potencjalny wpływ ma swoją wadę i możesz myśleć najpierw o ryzyku i wysokiej stawce – ale dobrą wiadomością jest to, że możesz mieć bardzo pozytywny wpływ na ludzi i ich doświadczenia. Nie będziesz doskonały, ale dasz z siebie wszystko — i to będzie miało znaczenie.

Dołącz do rozmowy: Co zrobił lider, aby pozytywnie wpłynąć na twoje doświadczenie zawodowe? Podziel się swoimi przemyśleniami w sekcji komentarzy tego artykułu lub na LinkedIn tutaj.

To rozsądne

Ponieważ praca zajmuje tak dużą część życia ludzi, rozsądne jest, że miałaby znaczący wpływ na ich nastroje, samopoczucie i perspektywy — a istnieją kluczowe dynamiki, które napędzają tę rzeczywistość.

#1 – Moc

Jako lider z natury kontrolujesz wiele rzeczy, które wpływają na życie Twoich pracowników. Trzymasz władzę nad ich płacami i awansami. Masz również znaczący wpływ na ich reputację w oparciu o przeglądy wyników i elektroniczny zapis swoich ocen, komentarzy i ocen. Ogólnie rzecz biorąc, masz kontrolę nad godzinami pracy, miejscem pracy, treścią pracy, a nawet rozwojem kariery — dzięki zapewnionym przez Ciebie możliwościom rozwoju.

Możesz odpowiednio zarządzać tą władzą, zapewniając ludziom jak największy wybór i kontrolę — dając alternatywy i elastyczność w takim zakresie, w jakim możesz. Mogą to być dostępne opcje dotyczące projektów, nad którymi pracują ludzie, rozwoju, do którego dążą lub godziny lub miejsca, w których pracują.

W ostatecznym rozrachunku ostateczne zdanie zazwyczaj należy do ciebie, ale wspieranie otwartej komunikacji i wyboru jest korzystne dla ludzi.

#2 – Wpływ

Jako lider masz również ogromny wpływ. Ludzie mają tendencję do skupiania się na zachowaniach liderów, języku i podejściu. Czy tego chcesz, czy nie, jesteś wzorem dla zachowań innych. Ponieważ awansowałeś na stanowisko lidera, nieodłącznym przesłaniem jest to, że organizacja ceni i nagradza to, co robisz — więc Twoje podejście jest wzmocnione.

Ludzka natura jest również egocentryczna, więc ludzie mogą czuć, że są przyczyną twojego nastroju lub zachowania. Jeśli wejdziesz z grymasem, ludzie mogą się zastanawiać, co oni zrobili, dlaczego jesteś przez nich sfrustrowany lub co dzieje się w organizacji, co powoduje twoje zachowanie – podczas gdy tak naprawdę po prostu nie spałeś dobrze poprzedniej nocy.

Coraz częściej ludzie mogą również nadmiernie podkreślać Twoje wiadomości. Przy zalewie informacji z tak wielu źródeł i niepewności ostatnich kilku lat liderzy stali się „źródłem prawdy”, na które ludzie zwracają uwagę.

Często ludzie zwracają się do swoich menedżerów, aby dzielili się informacjami, a także interpretowali je, szukając wskazówek, co to oznacza dla organizacji, dla ich roli i dla nich samych. Ponownie, może nie być twoją intencją wywieranie tak znaczącego wpływu, ale prawdopodobnie jest to rzeczywistość twojego wpływu.

Możesz zarządzać swoim efektem, będąc świadomym tego, jak się czujesz i jak wychodzisz na ludzi. Bądź otwarty na to, co kieruje twoimi zachowaniami i otwarcie mów o swoich wartościach oraz o tym, jak wpływają one na twoje wybory. Konstruktywne, produktywne kultury charakteryzują się większą otwartością i autentycznością — więc kiedy masz jasność co do tego, co się dzieje i dlaczego, tworzy to pozytywne warunki i może zredukować dwuznaczność lub niepewność.

#3 – Centralność, tożsamość i rozlewanie się

Ważne jest również, aby wiedzieć, że praca często zajmuje centralne miejsce w życiu pracowników. Zajmuje dużą część czasu, ale praca jest również częścią tożsamości ludzi. Zazwyczaj czerpią wiele z poczucia własnej wartości i szacunku ze swojej pracy. Osiągają poczucie sensu w oparciu o to, co robią, wiedzę, którą dostarczają i wyniki, które osiągają. Praca jest również źródłem przynależności, ponieważ oferuje wspólne poczucie tożsamości społecznej. Wspólne cele i możliwość spotkania się z celem zapewniają jedność i znaczenie.

Praca ma również skutki uboczne. Wiele badań wykazało, że kiedy ludzie są szczęśliwi i zadowoleni z pracy, zgłaszają mniej stresu i większą radość w czasie wolnym od pracy. Mówią nawet, że są lepszymi rodzicami i partnerami.

Możesz wpływać na doświadczenie ludzi w pracy, podkreślając ich znaczenie i doceniając ich wkład. Kiedy szanujesz ludzi za wszystko, co wnoszą do pracy i za wielorakie role, jakie pełnią — zarówno w pracy, jak i poza nią — przyczyniasz się do ich dobrego samopoczucia. A kiedy tworzysz kulturę integracji, otwartości i zaufania, ma to znaczące pozytywne skutki — w pracy i poza nią.

Odpowiedzialność

Ale nawet z twoją mocą i wpływem oraz ze znaczeniem pracy, każda osoba jest również odpowiedzialna za własne szczęście i dobrostan psychiczny. Więc jako lider nie jesteś odpowiedzialny dla inni. Ale jako część społeczności jesteś odpowiedzialny do innych – aby stworzyć warunki do pozytywnego doświadczenia zawodowego.

Masz wiele pod swoją kontrolą, ale oczywiście jest też wiele rzeczy, na które nie masz wpływu — sprawy w życiu osobistym i emocjonalnym pracowników.

Efektywne relacje charakteryzują się równowagą obowiązków. Będziesz szanował ludzi i traktował ich sprawiedliwie. Zapewnisz poczucie celu i uznanie dla ich dobrej pracy. Stworzysz pozytywną kulturę w zespole i dasz ludziom możliwości rozwoju. Dasz z siebie wszystko i będziesz musiał polegać na innych, aby również wykonali swoją część.

Wszyscy jesteśmy tutaj dorośli

Najskuteczniejsi liderzy traktują ludzi jak dorosłych, dając im jak największy wybór i kontrolę w ramach ograniczeń wynikających z potrzeb zespołów i organizacji oraz obowiązków zawodowych. Stawiaj ludzi na równych prawach, zachęcając ich do zadawania pytań i rzucania zawodowych wyzwań. Poproś o informację zwrotną, a także przekaż opinię. Kiedy tworzysz otwartość w związku, zwykle sprzyja to zaufaniu i dobremu samopoczuciu.

Unikaj także prób rozwiązywania problemów ludzi. Próbując rozwiązywać problemy, nieumyślnie pozbawiasz ludzi uprawnień — więc zamiast tego wzmocnij ich, zachęcając ich do pracy nad wyzwaniem z klientem lub rozwiązania konfliktu ze współpracownikiem. Lub jeśli mają osobisty problem, połącz ich z zasobami, które mogą pomóc.

Wzmocnij swoją wiarę w ludzi i oferuj im wsparcie, ale unikaj samodzielnego brania na siebie ich ciężarów. Chcesz okazać troskę i współczucie, ale to nie znaczy, że ponosisz odpowiedzialność, która należy do nich.

Jedną z najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić dla ludzi, jest upewnienie się, że czują się widziani i słyszani oraz wiedzą, że są ważni. Nowe dane z Lista pracy stwierdza, że ​​kiedy ludzie czują się niewidzialni, są bardziej narażeni na wypalenie, syndrom oszusta i samotność. Zgłaszają również, że czują się mniej komfortowo ze swoimi wynikami i zaangażowaniem, a także martwią się o bezpieczeństwo swojej pracy. Upewnij się, że pomagasz ludziom czuć się widzianymi, słyszanymi, docenianymi i rozumianymi.

Niesamowita okazja

Chociaż możesz martwić się o swoje efekty, bardziej przydatne jest rozważenie możliwości tworzenia wspaniałych doświadczeń w pracy. Łącz się z ludźmi, buduj zaufanie i buduj efektywne zespoły. Osiągaj wyniki, które warto świętować, bądź autentyczny i wrażliwy. Ludzie nie szukają perfekcji, ale docenią twoje wysiłki, twoje postępy i zobaczenie, jak dajesz z siebie wszystko, aby pomóc im być jak najlepszymi.

Dołącz do rozmowy: Co zrobił lider, aby pozytywnie wpłynąć na twoje doświadczenie zawodowe? Podziel się swoimi przemyśleniami w sekcji komentarzy tego artykułu lub na LinkedIn.

Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, boryka się z trudnościami lub przeżywa kryzys, pomoc jest dostępna. Zadzwoń lub wyślij SMS-a pod numer 988 lub porozmawiaj na 988lifeline.org . Lub zadzwoń pod numer 911 lub udaj się na najbliższą izbę przyjęć. Zapoznaj się również z Strona główna CDC Mental Health w celu uzyskania dodatkowych informacji i zasobów.