Kiedy rozrywka spotyka się z przedsiębiorczością; Jak gwiazdy Hollywood radzą sobie z wypaleniem przedsiębiorczości

Przed nastaniem internetu kariera aktorska była bardziej zbliżona do zwykłej pracy niż do przedsiębiorczości. Internet i media społecznościowe zmieniły to wszystko, a większa władza i odpowiedzialność za branding i marketing spoczywa teraz w rękach aktora i jego agentów. Zasadniczo aktorzy Hollywood to dziś marki, które muszą być propagowane przez samych aktorów.

Jak mówi stary frazes, „z wielką mocą wiąże się wielka odpowiedzialność”, ten frazes został przetłumaczony na większość celebrytów jako „z wielką mocą wiąże się wielkie wyczerpanie”, ponieważ wielu A-listów nadal narzeka na zmęczenie, z którym często muszą sobie radzić. . Jednak to jest czymś, do czego może się odnieść większość przedsiębiorców; to niewypowiedziana strona większości historii sukcesu.

Wypalenie jest diagnozą medyczną

2020 kwietnia wywiad z Parade, zdobywczyni Złotego Globu i gwiazdą „End of the Road”, Queen Latifah przyznała, że ​​musi wyjechać, aby dojść do siebie po wypaleniu. W jej słowach: „Wypalenie to nie tylko słowo; możesz być fizycznie wyczerpany na poziomie komórkowym".

Wydaje się, że Światowa Organizacja Zdrowia zgadza się, podobnie jak ostatnio na nowo zdefiniowany Burnout jako „syndrom” powiązany z „chroniczny stres w miejscu pracy, który nie został skutecznie opanowany”.

Nick Komodina, założyciel Impakt Industries, firmy zajmującej się fitnessem umysłowym i fizycznym, która pomaga liderom i sportowcom osiągać najwyższą wydajność i sprawność fizyczną, jednocześnie radząc sobie z ogromnymi obowiązkami, stanowi o tej redefinicji; „Większość ludzi, którzy kończą w Hollywood lub jako przedsiębiorcy, to ludzie kreatywni lub wizjonerzy, którzy wybierają tę ścieżkę, aby uniknąć postrzeganego zmęczenia i nieelastyczności pracy w godzinach 9-5, ale potem, gdy naciskają na rozwój swoich marek, kończą pracę na zewnątrz robotnik 9-5 i staje się jeszcze bardziej wyczerpany. Wypalenie nie jest tym, co otrzymujesz z prostego wyczerpania po jednym lub dwóch dniach ciężkiej pracy, to jest to, z czego otrzymujesz konsekwentnie ignorujesz wyczerpanie umysłu lub ciała przez dłuższy czas".

Komodina jest dobrze znana jako Perspektywiczny Trener Wydajności, który wierzy, że sekret manifestowania swojego pełnego potencjału tkwi głównie w postawie umysłu i stanie ciała.

Gwiazdy Hollywood coraz częściej mają wolny czas

W 2016 roku, kiedy wielu rozważało szczyt jej kariery, hollywoodzka ukochana Selena Gomez zniknęła na jakiś czas z mediów społecznościowych i telewizji. Gomez wyjaśniła później, że miała do czynienia z poważnym wypaleniem i musiała zrobić sobie przerwę w karierze.

Aktorka i piosenkarka wyjaśnione ta część jej rutyny rekonwalescencji obejmowała 90-dniową przerwę od telefonu komórkowego; „To było najbardziej odświeżające, uspokajające, odmładzające uczucie, teraz rzadko odbieram telefon i tylko nieliczni ludzie mają do mnie dostęp”.

„Czasami po prostu trzeba zrobić sobie przerwę i wszystko rzucić”, powiedziała Komodina: „Wypalenie nigdy tak naprawdę nie zostanie wyleczone, jeśli pozostaniesz w tej samej bańce, która je powoduje. Będziesz musiał odejść od tej bańki i przez jakiś czas istnieć z dala od niej. Media społecznościowe mają moc przywracania umysłu do tej chaotycznej przestrzeni, dlatego też nie jest to wskazane. Wielu liderów i celebrytów wyjeżdża na wiele wakacji, ale nigdy tak naprawdę nie radzi sobie z wypaleniem, ponieważ podczas gdy ich ciała są gdzie indziej, ich umysły tkwią dokładnie w tym samym miejscu. Trzymanie się z dala od wypalenia oznacza nie tylko robienie przerw; oznacza to zmiany stylu życia, a te zmiany można wprowadzić tylko wtedy, gdy usuniesz swoje ciało i umysł z chaosu, którego wymagają osiągnięcia”.

Songstress i hollywoodzka rodzina królewska Beyoncé również otwarcie mówiła o swoich licznych doświadczeniach z wypaleniem. W 2011 roku wziął rok wolnego od pracy dla jej dobrego samopoczucia psychicznego. Jej przerwa wydawała się przynosić jej wiele dobrego, gdy wróciła silna dzięki nagrodzonemu w 2013 roku albumowi „Beyonce”.

Miażdżący powrót Beyonce ilustruje to, co Komodina nazywa „energią odbicia”. Według niego „wypalenie może być bardzo trudne do radzenia sobie; najwyraźniejszymi objawami są poczucie wyczerpania energii, zwiększony dystans psychiczny od pracy, cynizm wobec pracy i zmniejszona efektywność zawodowa. Mamy nasze schematy sprawności fizycznej i psychicznej, ale zawsze zdecydowanie radzę wziąć sobie trochę wolnego; co ważniejsze, pokazujemy im, jak wziąć wolne, ponieważ wiele osób nie wie, jak je wyłączyć”.

A-listy szukają zewnętrznej pomocy, aby poradzić sobie z wypaleniem

W tym samym wywiadzie dla Parade Queen Latifah przyznała również, że czasami korzystała z pomocy z zewnątrz, gdy wypalenie wydawało się zbyt uporczywe; „Jeśli potrzebuję rozmawiać z przyjaciółmi — moi przyjaciele są dobrym systemem wsparcia — mój członków Twojej rodziny, ale jeśli muszę z kimś porozmawiać profesjonalnie, to też nie mam z tym problemu” – powiedziała.

Większość profesjonalistów, przedsiębiorców i celebrytów z Hollywood zaczyna dostrzegać potrzebę zwracania szczególnej uwagi na ich poziom energii i wyczerpania. Podczas gdy większość A-listów może sobie pozwolić na zatrudnianie trenerów sprawności fizycznej i psychicznej, inni szukają pomocy.

„Czasami mądrze jest wyciągnąć rękę z wody i pozwolić, aby ktoś inny cię podciągnął”. Komodina wyjaśnia: „Ściśle współpracowałam z zawodowymi sportowcami, którzy żyją w ciągłej atmosferze intensywnej presji; presja na wykonywanie na najwyższym poziomie przez cały dzień, każdego dnia. Ten rodzaj presji istnieje w większości głośnych karier i jeśli nie jest dobrze zarządzany, może prowadzić do wyniszczającego wyczerpania i wypalenia. Czasami okazuje się, że powodem, dla którego ludzie łatwo się wyczerpują, jest to, że nie nauczyli się jeszcze dogłębnie siebie lub podążają kursem, który nie jest naprawdę ich. Ważne jest, aby skupić się na ciele i umyśle. Często widzieliśmy ludzi, którzy po wyzdrowieniu drastycznie zmieniali kurs w swojej karierze. Sposób, w jaki podchodzimy do każdego przypadku, jest często dostosowany do konkretnego rodzaju nacisku i napięcia, które doprowadziły do ​​wypalenia”.

„Każdy rodzaj przedsiębiorczości często rodzi się z silnego marzenia i palącego pragnienia zbudowania spuścizny, a to pragnienie bardzo często może popchnąć nas do wyczerpania”, wyjaśnia Komodina, „Ludzkie ciało i umysł są ze sobą tak silnie splecione, że to, co dotyczy jednego, ostatecznie wpływa na drugie. Wypalenie jest jak susza, która szybko wysycha studnie kreatywności, a wielu przedsiębiorców w Hollywood i poza nią musiało się tego boleśnie nauczyć”.