Topline
Według badania przeprowadzonego przez agencję opublikowanego w czwartek, tylko 28% Amerykanów spełnia wytyczne dotyczące aktywności fizycznej określone przez Centers for Disease Control and Prevention, które wykazały również, że ilość ćwiczeń Amerykanów różniła się znacznie w zależności od ich położenia geograficznego i tego, czy mieszkali w obszar wiejski lub miejski.
Biegacze przepływają przez most Verrazanno Narrows na początku maratonu nowojorskiego … [+]
Getty Images
Kluczowe fakty
Dorośli powinni spędzić co najmniej 150 minut tygodniowo wykonuje ćwiczenia aerobowe o umiarkowanej intensywności i spędza co najmniej dwa dni w tygodniu na ćwiczeniach wzmacniających mięśnie, takich jak podnoszenie ciężarów, według Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej.
Ale ponad dwie trzecie Amerykanów nie spełnia tych kryteriów, powiedział CDC w czwartek, powołując się na Analiza danych z ankiety National Health Interview Survey 2020.
Wyniki były jeszcze bardziej tragiczne, biorąc pod uwagę położenie geograficzne, przy czym tylko 16% osób spoza miast spełniało wytyczne dotyczące ćwiczeń, w porównaniu z 28% mieszkańców głównych obszarów metropolitalnych.
Według CDC najniższą częstość spełniania kryteriów dotyczących ćwiczeń stwierdzono na południu (22% dorosłych), podczas gdy Zachód był najbardziej aktywnym regionem kraju pod względem spełniania wytycznych HHS, gdzie 28.5% spełniało oba kryteria.
Według CDC około 46.9% respondentów w całych Stanach Zjednoczonych zgłosiło spełnienie co najmniej jednego z wytycznych dotyczących ćwiczeń aerobowych i wzmacniania mięśni, ale nie obu.
Agencja zauważyła, że dane zostały zebrane w 2020 r., w związku z początkiem blokad Covid-19, co mogło przyczynić się do jeszcze większego spadku aktywności fizycznej.
Kluczowe tło
Wyniki badania są ważne dla zrozumienia różnic w ćwiczeniach między różnymi grupami ludzi w USA, autorzy badania napisał, ale dodał, że „potrzebna jest krajowa zmiana paradygmatu”, aby właściwie zająć się brakiem ruchu w kraju i jego wpływem na zdrowie. Mniej więcej połowa dorosłych Amerykanów, czyli 117 milionów ludzi, ma co najmniej jedną przewlekłą chorobę, której można zapobiegać, zgodnie z HHS. Agencja podała, że regularna aktywność fizyczna może korzystnie wpływać na siedem z dziesięciu najczęstszych chorób przewlekłych w USA, w tym choroby serca i cukrzycę. Niedawne badania wykazały również, że regularne ćwiczenia pomagają zmniejszyć podatność dzieci łapanie infekcji dróg oddechowych jak zwykłe przeziębienie i poprawić funkcje poznawcze wśród osób w średnim wieku.
Inne dokumenty
Dzieci, które więcej ćwiczą, są mniej narażone na infekcje dróg oddechowych, sugerują badania (Forbesa)
Źródło: https://www.forbes.com/sites/carlieporterfield/2023/01/26/just-28-of-americans-are-exercising-enough-cdc-says-and-its-even-lower-in- niektóre-regiony/