Michael Phelps w artykule The Watershed o swoim zdrowiu psychicznym, który zainspirował nową serię NFT

Minęło siedem lat, odkąd Michael Phelps po raz pierwszy publicznie przyznał się do wyniszczających problemów ze zdrowiem psychicznym, z którymi zmagał się podczas swojej legendarnej kariery pływaka. Wiadomość ukazała się w listopadzie 2015 r Sports Illustrated historia z okładki: Najbardziej utytułowany olimpijczyk wszechczasów zmagał się z lękami i depresją oraz rozważał samobójstwo.

„Wciąż nie wiem, dlaczego w tym momencie po prostu to wszystko z siebie wyrzuciłem” — mówi dziś Phelps. „Z jakiegoś powodu czas i miejsce były idealne i brzmiało to tak:„ Jestem gotowy, zapnij pasy ”. Patrząc wstecz, to jest moment, który prawdopodobnie uratował mi życie – możliwość uwolnienia się od tego, co dzieliłem na sekcje przez dziesięciolecia”.

Aby upamiętnić tę przełomową okazję, Phelps i SI współpracują nad kolekcją cyfrowych okładek, która pojawi się 6 grudnia za pośrednictwem firmy Web3 Jeden z. Kolekcja jest ukłonem w stronę oryginalnych sportowych trendów kolekcjonowania z przeszłości, z figurkami stworzonymi na nowo na dziewiątą rocznicę Phelpsa. Sports Illustrated pokrywa. Cały dochód zostanie przekazany na rzecz fundacja Firma Phelps założona w 2008 roku.

„To była jedna z najbardziej znaczących historii w mojej karierze” — mówi. „Zdrowie psychiczne jest dla mnie bardzo ważne, a to pomoże nam w tym, co staramy się zrobić, aby zmniejszyć piętno związane ze zdrowiem psychicznym i zapewnić ludziom pomoc i opiekę, której potrzebują”.

Narracja o podróży Phelpsa w zakresie zdrowia psychicznego i sposobach, w jakie wykorzystuje swoje wpływy, aby pomagać innym, jest w toku. Jej rozdziały nadal ewoluują dzięki pracy Fundacji Michaela Phelpsa, dzięki jego partnerstwu z firmą zajmującą się terapią online Przestrzeń do rozmów, będąc po prostu Michaelem Phelpsem.

„Mimo wszystkiego, przez co przeszedłem, dostrzegłem znaczącą szansę na wywarcie wpływu na zdrowie psychiczne. Zasadniczo spojrzałem samobójcy w twarz. Widziałem siebie jako pływaka, a nie człowieka. Miałem na sobie czepek pływacki i gogle, a ludzie postrzegali mnie jako dzieciaka, który zdobywa mnóstwo medali – mówi.

„I jestem teraz po tej stronie, gdzie mogłem znaleźć pomoc, której potrzebowałem, aby móc spojrzeć na siebie w lustrze i polubić to, co widzę. Mam uczucia jak wszyscy inni, a zmagania, które mam, są takie same, jak wszyscy inni. Więc moje pytanie brzmi: „Jak możemy pomóc?”. ”

Własna droga Phelpsa do uzdrowienia rozpoczęła się w ośrodku leczenia stacjonarnego, gdzie po raz pierwszy został wprowadzony do terapii.

„Powiem, że terapia mnie uratowała i pomogła mi nieco łatwiej przetworzyć życie na suchym lądzie. Kiedy po raz pierwszy zacząłem spotykać się z terapeutą, pomyślałem: „Nie chcę tego robić, wydaje mi się to niezręczne”. Potem wychodzę z mojej pierwszej sesji i myślę: „Wow, to było niesamowite. Całkowite przeciwieństwo tego, co myślałem” – mówi.

„Kiedy byłam na terapii, mieliśmy podstawowe emocje, które wisiały na ścianie i każdego dnia o nich rozmawialiśmy. Niektóre dni były trudniejsze niż inne, ale umiejętność zrozumienia, jak się czujesz i komunikowania się, jest czymś, co jest ważne dla nas wszystkich”.

Partnerstwo Talkspace było naturalnym rozwiązaniem dla Phelpsa, który był przyzwyczajony do bycia w trasie przez długi czas i rozumiał niebezpieczeństwo odsuwania sesji, ponieważ stawianie się na spotkanie osobiste nie było wygodne.

„Dla mnie to osłanianie się i bycie przygotowanym na każdą sytuację” — mówi. „Jeśli jestem w trasie i mam problemy, mogę zadzwonić, porozmawiać na Facetime, wysłać SMS-a do mojego terapeuty. To po prostu posiadanie tych narzędzi w pogotowiu przy każdej nadarzającej się okazji. Tak robiłem, kiedy pływałem. byłem przygotowany. Chcę być przygotowany, jeśli kiedykolwiek zdarzy się sytuacja, w której zacznę kręcić się — i zostanę wyzwolony — więc dla mnie było to po prostu idealne.

Nic dziwnego, że jest również mocno podłączony do połączenia umysł-ciało i nadal pracuje na różne sposoby sześć lub siedem dni w tygodniu.

„Jeśli jestem w naprawdę ciemnym miejscu, muszę popływać. To jedyne miejsce, w którym jest cicho. Nie mam zbyt wiele spokojnego czasu w moim życiu, a jeśli potrzebuję ucieczki, to jest to miejsce, do którego mogę się udać i po prostu wyłączyć umysł, ponieważ jest to takie naturalne”.

Phelps zajmuje się również prowadzeniem dziennika. „Nadal dużo piszę i lubię do tego wracać i przeglądać” — mówi. „Jestem dość szczegółowy w tym, co się dzieje. Niezależnie od tego, czy nie spałem wystarczająco dużo, czy nie piłem wystarczająco dużo wody… przez całą moją karierę byłem przyzwyczajony do zwracania uwagi na każdy najmniejszy szczegół i chcę po prostu dawać sobie najlepszą szansę każdego dnia, aby być najlepszym sobą. Oczywiście niektóre dni są trudniejsze niż inne, ale jeśli uda mi się wyciągnąć 5 procent, 10 procent, 20 procent z tego dnia, to jest to wygrana.

Poprzez swoją fundację, której autorskim programem IM jest wieloaspektowy program nauczania umiejętności życiowych skoncentrowany na bezpieczeństwie wodnym; zdrowie fizyczne, społeczne i emocjonalne; i wyznaczania celów, współpracuje z Boys & Girls Clubs of America — program objął ponad 35,000 XNUMX uczestników — oraz Special Olympics International.

„Niezależnie od tego, czy chodzi o dzieci, które przezwyciężyły swój strach przed pływaniem i nabrały pewności siebie, a potem ich stopnie w szkole poprawiają się i wszystko zaczyna iść do przodu – uwielbiam słuchać opowieści” — mówi.

W rzeczywistości Phelps rozwija się dzięki informacjom zwrotnym. „Jeśli ktoś podchodzi i staje się bezbronny i dzieli się swoją historią, ponieważ dzieliłem się swoją podróżą – dla mnie to jest większe niż cokolwiek innego” – mówi.

„Przez długi czas czułem się, jakbym stał na szczycie góry i krzyczał, a nikt nie słuchał. A teraz jesteśmy w punkcie, w którym coraz więcej ludzi podnosi ręce do góry, próbując skłonić ludzi do słuchania. Nie zamykamy tych rzeczy i nie trzymamy się ich, i miejmy nadzieję, że to z kolei pozwala ludziom stać się autentycznymi sobą”.

Oczywiście jest informacja zwrotna i jest informacja zwrotna.

Kilka lat temu na lotnisku do Phelpsa podszedł mężczyzna, który zapytał, jak spędza czas. Phelps odpowiedział, że koncentruje się na pomocy w destygmatyzacji zdrowia psychicznego. „Powiedział:„ Więc mówisz mi, że mówisz o swoim zdrowiu psychicznym i myślisz, że to pomoże ludziom? ”- wspomina Phelps. „A potem mówi:„ Myślę, że to prawie oznaka słabości ”. W tym momencie wyjąłem oba zestawy słuchawkowe i powiedziałem: „Stary…”.

Po nieco dłuższym wycofaniu się, podczas którego mężczyzna upierał się, że ani on, ani nikt z jego bliskich nie zmaga się z zespołem stresu pourazowego, lękiem, depresją – „Wypisałem 10 różnych rzeczy” – mówi Phelps – Phelps w końcu zakończył rozmowę. To był moment frustracji, ale to jest człowiek, który wie, jak skierować frustrację na szansę.

„Szczerze mówiąc, nie mogłem w to uwierzyć, ale w tamtym momencie pomyślałem: 'To właśnie dlatego robię to, co robię” — mówi.

„Chcę, aby dział zdrowia psychicznego naszej fundacji nadal się rozwijał. Każda osoba potrzebuje czegoś innego, więc chcę móc dać każdą opcję, aby spróbować uratować życie. Ratowanie życia jest o wiele ważniejsze niż kiedykolwiek zdobycie złotego medalu”.

Mind Reading (dawniej Hollywood & Mind) to cykliczna kolumna, która żyje na styku rozrywki i dobrego samopoczucia i zawiera wywiady z muzykami, aktorami i innymi osobami mającymi wpływ na kulturę, które podnoszą dyskusję na temat zdrowia psychicznego.