Kobiety, które prowadzą zdrowy tryb życia, mogą zmniejszyć ryzyko długiej Covid o połowę, sugeruje badanie

Topline

Kobiety, które regularnie ćwiczą, przestrzegają wysokiej jakości diety, odpowiednio się wysypiają i przestrzegają innych zdrowych wyborów stylu życia, zmniejszają ryzyko długiej Covid o połowę w porównaniu z kobietami bez żadnych czynników związanych ze zdrowym stylem życia, sugeruje badanie przeprowadzone w poniedziałek, po tym, jak naukowcy nadal badają, co prowadzi do i pogarsza złożony stan.

Kluczowe fakty

Zdrowe nawyki związane ze stylem życia, w tym utrzymywanie prawidłowej masy ciała, niepalenie tytoniu i umiarkowane spożywanie alkoholu były wśród innych czynników branych pod uwagę przez badaczy w badaniu opublikowanym w czasopiśmie Journal of American Medical Association Medycyna wewnętrzna.

Naukowcy przeanalizowali dane od ponad 32,000 2015 uczestniczek, które zgłosiły swoje nawyki związane ze stylem życia w 2017 i 2020 r., z których niektóre zgłosiły następnie, że miały Covid między kwietniem 2021 r. a listopadem XNUMX r.

Naukowcy stwierdzili, że wśród kobiet, które zaraziły się Covid-19 podczas badania, u 44% z nich rozwinął się długi Covid, a wśród tych kobiet uczestniczki, które praktykowały pięć lub sześć czynników zdrowego stylu życia, zmniejszyły ryzyko długiego Covida o 49%.

Badanie wykazało, że czynnikami najsilniej związanymi z obniżeniem ryzyka długiej Covid było utrzymanie prawidłowej masy ciała i odpowiedni sen.

Naukowcy zasugerowali, że jedną z podstawowych możliwości powiązań znalezionych w badaniu był związek między niezdrowym stylem życia a zwiększonym ryzykiem przewlekłego stanu zapalnego i dysregulacji immunologicznej, z których oba zostały powiązane ze zwiększonym ryzykiem długotrwałego Covid-XNUMX.

Objawy długiego covidu obejmują gorączkę, zmęczenie, problemy z oddychaniem, objawy sercowe i neurologiczne, a także problemy trawienne.

Kluczowe tło

Szacuje się, że od ośmiu do 23 milionów Amerykanów cierpi na Covid-19 przez co najmniej cztery tygodnie po zakażeniu. Wyniki tego badania obserwacyjnego opierają się na innych badaniach przeprowadzonych w celu lepszego zrozumienia Covid-XNUMX od dłuższego czasu. W grudniu A badanie opublikowane American Journal of Preventive Medicine odkryli, że więcej ćwiczeń może pomóc zmniejszyć ryzyko ciężkiego Covid-19, hospitalizacji i śmierci. Im bardziej aktywni byli pacjenci w badaniu przed zakażeniem, tym mniejsze ryzyko hospitalizacji lub śmierci w ciągu 90 dni od rozpoznania Covid-19. Inny badanie opublikowane w sierpniu w British Journal of Sports Medicine miał podobne ustalenia. Regularne ćwiczenia mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania na Covid i zmniejszyć ryzyko zachorowania na poważną chorobę. Naukowcy odkryli, że w porównaniu z ich nieaktywnymi fizycznie rówieśnikami osoby regularnie ćwiczące miały o 11% mniejsze ryzyko infekcji Covid i 44% mniejsze ryzyko poważnej choroby.

Czego nie wiemy

Jeśli wprowadzanie zmian w zdrowym stylu życia podczas infekcji Covid – w przeciwieństwie do utrzymywania zdrowego stylu życia przed infekcją – może zmniejszyć ryzyko rozwoju długiego Covid lub złagodzić objawy związane z długim Covid.

Kluczowy cytat

„Wraz z trwającymi falami Covid-19, przez długi czas Covid stanowił poważne obciążenie dla zdrowia publicznego” – powiedziała Andrea Robers, starszy autor badania. „Nasze odkrycia wskazują na możliwość, że przyjęcie bardziej zdrowych zachowań może zmniejszyć ryzyko rozwoju długiego Covid”.

Inne dokumenty

Więcej ćwiczeń – „Im więcej ćwiczeń, tym lepiej” – zmniejsza ryzyko ciężkiego COVID-XNUMX, wynika z badań (Forbes)

Regularne ćwiczenia zmniejszają ryzyko Covid, sugeruje badanie (Forbes)

Badanie wykazało, że regularna aktywność fizyczna zwiększa skuteczność szczepionki przeciwko Covid-19. (Forbes)

Pełny zasięg i aktualizacje na żywo na Coronavirus