Millie Farrow ma nadzieję, że nowa książka pomoże graczom radzić sobie z lękiem i OCD

Millie Farrow, podpisująca kontrakt z New North Carolina Courage, wierzy, że ujawni nową autobiografię: „Wystarczająco odważny, by się nie poddawać„, da nadzieję zawodniczkom cierpiącym w ciszy z powodu wyniszczającej presji lęku i zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD) w sporcie wyczynowym.

W przeciwieństwie do większości sportowych biografii, nieliniowa relacja Farrow z jej życia nie skupia się na meczach i bramkach, ale raczej skupia się na jej własnym charakterze i emocjonalnej podróży w karierze naznaczonej szeregiem niepowodzeń związanych z kontuzjami, które zostały zaostrzone przez jej własną psychikę -problemy zdrowotne.

Cierpiąca od dzieciństwa na zaburzenia lękowe i zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, Farrow wyjaśnia, jak te dolegliwości były ignorowane i usprawiedliwiane, podczas gdy ona cały czas walczyła o to, by dać sobie radę w konkurencyjnym środowisku sportowym. Jej najniższe punkty są skatalogowane z czasami niewygodnymi szczegółami.

Po pierwszym urazie więzadła krzyżowego przedniego jako nastolatka grająca dla Chelsea w finale FA Girls Youth Cup w 2012 roku, Farrow opisuje ciemne procesy myślowe związane z długoterminową rehabilitacją, stwierdzając w książce, że „to, czego właśnie doświadczyłam, to absolutnie okropne, a najgorsze jest to, że jutro będę musiała przez to przejść ponownie”.

Po Chelsea Farrow spędziła okresy w Bristol City, Reading, Leicester City i Crystal Palace, co oznacza presję i osobliwości związane z próbami stworzenia kariery w zawodowym sporcie kobiecym, gdzie płace są niższe, a kontrakty często krótsze. Farrow mówi mi, że „kobieca gra, która się rozwija, staje się coraz bardziej brutalna. Są kluby, które płacą dobre pieniądze – pieniądze dające życie – i są kluby, które płacą gorzej. Prawie czujesz, że nie możesz doznać kontuzji, ponieważ boisz się, że zostaniesz wypuszczony. To naprawdę trudne”.

Teraz wyruszam w nową podróż, grając w National Women's Soccer League (NWSL) po podpisaniu kontraktu z North Carolina Courage na roczny kontrakt, Farrow mówi mi, że jest lepiej przygotowana psychicznie do radzenia sobie z życiem z dala od domu. W 2017 roku odrzuciła możliwość wyjazdu za granicę do Norwegii. Z perspektywy czasu jest z niej zadowolona. „Szczerze mówiąc, nie byłem w najlepszym stanie psychicznym, moje zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne było dość przytłaczające”.

W swojej książce Farrow opisuje, jak zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne zdominowało jej życie, rujnując jej wczesne doświadczenia związane z wyjazdami na międzynarodowe obozy szkoleniowe do tego stopnia, że ​​unikała pewnych ludzi i sytuacji, które wyzwalały jej zachowanie. W takich okolicznościach nigdy nie była w stanie zrealizować swojego potencjału, zwiększając presję, jaką na siebie nakładała i tworząc duszący krąg strachu i rozczarowania. Przyznała, że ​​jest „winna próby sprzeczania się z rzeczywistością, to jest argument, który zawsze przegram”.

Czerpiąc z wiedzy Vernona Sankeya, autora poradników, m.in Schody do szczęściai Rob Blackburne, elitarny trener wydajności, pomogli zmienić postrzeganie Farrow na temat jej sytuacji życiowej. Przeszkody spowodowane kolejnymi kontuzjami nie były powodem do złości, ale lekcją, z której można było wyciągnąć wnioski. Farrow wierzy, że zmieniając swój sposób myślenia i negatywny język używany w pewnych sytuacjach, każdy może przezwyciężyć swoje problemy. „Jeśli jesteśmy w stanie zmienić nasze myślenie, nasze problemy mogą zniknąć”.

W zeszłym roku Farrow przepisano lek przeciwdepresyjny, sertralinę, aby opanować jej lęki i OCD. W dłuższej perspektywie ma nadzieję, że pozytywne nastawienie, w które jest teraz wyposażona, pozwoli jej zerwać z narkotykami. „Po prostu uczę się każdego dnia, ale moim celem jest, aby w końcu nie musieć już tego brać, zdecydowanie wierzę, że to możliwe, w 100%”.

Poprzez publikację swojej książki w zeszłym miesiącu Farrow ma nadzieję, że otwarcie się na temat jej zmagań zachęci innych do zmierzenia się ze swoimi lękami w nadziei na maksymalizację ich potencjału. „W przeszłości niechętnie rozmawiałem o takich rzeczach. Zawsze trochę się bałem, że trenerzy lub menedżer uznają mnie za słabego, co jest rodzajem tego, przez co przechodzi wielu graczy, kiedy mają problemy. Często zachowują to dla siebie, ponieważ martwią się, że nie zostaną zagrani lub nie będą im ufać na boisku.

Czy teraz, jako autorka publikacji, martwi się, że jej nowi koledzy z zespołu będą ją oceniać na podstawie bagażu emocjonalnego, który wtedy nosiła, a nie osoby, w którą się rozwinęła? „Absolutnie nie mam już problemu z byciem szczerym” – mówi mi. „Właściwie zachęcam ludzi do jej przeczytania, ponieważ wiem, że jest wielu graczy w podobnych sytuacjach, przez które ja już przechodziłem. Kiedy się z czymś zmagasz, łatwo jest wejść w głąb siebie, a trudniej jest znaleźć odpowiednich ludzi, z którymi możesz porozmawiać. Właściwie przez większość czasu wiele osób w tym samym zespole przechodzi przez podobne rzeczy”.

„Wraz z wydaniem książki, a konkretnie mówiąc o OCD, ilość wiadomości i ludzi, którzy skontaktowali się ze mną ze swoimi historiami, była dla mnie naprawdę przytłaczająca. Szczerze mówiąc, naprawdę nie wiedziałem, czego się spodziewać, jaką odpowiedź otrzymam. Czytanie niektórych wiadomości od ludzi było właściwie trochę emocjonalne. Kiedy o czymś się nie mówi, czujesz się samotny i tylko ty przez to przechodzisz. Bardzo się cieszę, że udało mi się to opublikować”.