W jaki sposób trenerzy emerytalni szkolą ludzi, jak dokonać jednej z najtrudniejszych w życiu zmian

I tu z pomocą przychodzi trener emerytalny. Pomyśl o trenerze emerytalnym jako o słuchaczu, doradcy, terapeucie i przyjacielu w jednym. Taki właśnie jest Dee Cascio, trener z obszaru Waszyngtonu; pomaga pracownikom przejść od kariery zawodowej do tego, co chcieliby robić i kim chcą być w przyszłości.

„Przejście z pracy na emeryturę to jedna z najważniejszych zmian w życiu” – mówi Cascio – „ponieważ wiąże się z podjęciem wielu osobistych decyzji, które odzwierciedlają historię kariery zawodowej, zainteresowania, temperament, sytuację rodzinną, potrzeby, pragnienia i pragnienia. Brak planu może prowadzić do bezcelowej ścieżki zamieszania, niepewności i błędnego ukierunkowania.

Zanim przejdziemy dalej, dokonajmy tego ważnego rozróżnienia: „coaching emerytalny” bardzo różni się od „planowania emerytalnego”, które zazwyczaj przywołuje myśli o pieniądzach. Czy będzie wystarczająco dużo? Jak należy go rozdysponować? Jak i kiedy należy go wycofać? A co z ubezpieczeniem społecznym, opieką medyczną i całą resztą? Choć są to sprawy ważne, trenerzy na emeryturze tak nie robią.    

Dla niektórych z 10,000 XNUMX Amerykanów, którzy US Census Bureau szacunki wycofują się każdego dnia, trener emerytalny może mieć duże znaczenie i być najlepszym nowym pomysłem na emeryturę. Pod koniec dekady cała kohorta boomerów będzie miała co najmniej 65 lat. Wiele osób potrzebuje po prostu wskazówek dotyczących prawdopodobnie największego punktu zwrotnego w ich życiu. 

Dobry trener emerytalny zazwyczaj może kosztować od 100 do 300 dolarów za godzinę. Jak znaleźć takiego? Obowiązują tu normalne zasady: Poproś o referencje i sprawdź je. Nie zaszkodzi również poprosić o sesję próbną przed zapisaniem się na coś bardziej rozbudowanego. Chcesz czuć się komfortowo i ufać każdemu, z kim zdecydujesz się pracować. Znalazłem Cascio przez Stowarzyszenie Trenerów Emerytalnych. Posiada certyfikaty LPC („licencjonowany doradca zawodowy”, LMFT („licencjonowany terapeuta małżeński i rodzinny”) oraz BCC („certyfikowany coach zarządu”). W tym zawodzie istnieją jeszcze inne certyfikaty.

Teoretycznie doradca finansowy mógłby oferować takie umiejętności, ale generalnie tak nie jest. Doradcy finansowi – zazwyczaj nazywani certyfikowanymi planistami finansowymi lub dyplomowanymi konsultantami finansowymi – specjalizują się w konkretnych tematach związanych z finansami, takich jak tworzenie planu finansowego, pomagając Ci zarządzać inwestycjami w sposób odzwierciedlający Twój wiek, oczekiwania inwestycyjne, tolerancję na ryzyko itp. dalej, wraz ze wszystkim, od przygotowania podatków, zakupu domu, brodzenia przez zawiłości dotyczące ubezpieczeń społecznych, opieki zdrowotnej i nie tylko. Takie relacje klient-doradca mogą trwać latami, podczas gdy relacje pomiędzy trenerami emerytalnymi a klientami zazwyczaj dotyczą spraw pozafinansowych i trwają krócej.  

Cascio podkreśla, że ​​coachowie powinni być szkoleni przez certyfikowaną organizację coachingową i że wszyscy coachowie powinni przestrzegać kodeksu etycznego. „Niektórzy trenerzy mówią, że są trenerami, ale nie przeszli szkolenia trenerskiego” – mówi. „Dlatego biografia zawierająca referencje jest tak ważna”. To właśnie te standardy i etyka umożliwiają coachom efektywną pracę, uczciwość i poufność wobec klientów – dodaje.  

Jedną z ważniejszych rzeczy, jakie coachowie starają się przekazać swoim klientom, jest to, że szczęśliwa i zdrowa emerytura to nie tylko zasługa Benjaminów. „Ludzie mogą przejść na emeryturę z dużą ilością pieniędzy, ale jeśli nie mają odpowiedniego doświadczenia życiowego, mogą czuć się rozczarowani” – mówi Cascio. „Dzięki coachingowi współpracujesz ze swoim klientem i pomagasz osiągnąć cele, które sam sobie zdefiniował.”      

Problem w tym, że wiele osób pracuje tak ciężko i tak długo – jak Bernhard – że ich tożsamość zostaje głęboko powiązana z karierą i nie wiedzą, czego chcą i od czego zacząć.  

„Idziesz na imprezę czy coś i wiesz, jak to jest” – mówi. „Pierwsze pytanie, jakie ludzie zadają, brzmi: «Czym się zajmujesz?» Twoja kariera jest Twoją tożsamością.” Dodaje, że nawet na emeryturze ludzie nadal są uwarunkowani, aby odpowiadać w czasie przeszłym, jak w przypadku „Latałem myśliwcami, a potem pracowałem w Boeingu”. Taka jest nasza kultura: w oczach innych ocenia się nas tym, jak zarabialiśmy na życie. 

Skupienie się na pracy i karierze jest często tak wszechogarniające i przytłaczające, że może prowadzić do problemów, gdy pracownicy w końcu odejdą: utraty poczucia własnej wartości, alkoholizmu, problemów zdrowotnych, rozwodów (tzw. „szare rozwody” gwałtownie rosną), a w przypadku samych emerytów – izolacja, która sama w sobie jest problemem zdrowotnym.  

„Miałem problemy z odpuszczeniem. Naprawdę kochałem swoją karierę” 

Ponieważ „przemiany powodują niepokój”, Cascio twierdzi, że idealny moment na rozpoczęcie planowania życia po pracy – które w końcu może rozciągać się na dziesięciolecia – to około pięć lat przed planowanym zaprzestaniem pracy. Poprzez serię rozmów, pytań i formularzy dowiaduje się, jakie umiejętności mają jej klienci, co im się podobało, a co nie w swojej pracy. „A potem porozmawiamy o tym, jak zastąpić to, co zapewnia praca”. Wczesne rozpoczęcie daje więcej czasu na przemyślenia i refleksję, co może sprawić, że nieuniknione przejście będzie płynniejsze i mniej stresujące.  

Takie przejścia mogą być dramatyczne. W Siłach Powietrznych Bernhard dowodził jednostkami, regularnie kontaktował się z generałami (przeszedł na emeryturę jako pułkownik), a w Boeingu informował kadrę kierowniczą wyższego szczebla o kwestiach obronności i technologii. Opisuje to jako „ciągły cykl przypływu adrenaliny”. A jednak przez cały czas wiedział, że jest introwertykiem. „Lubię być sam” – mówi. 

Pod okiem Cascio Bernhard przeszedł proces eliminacji, porzucając rzeczy, na których mu nie zależało, zachowując te, na których mu zależało. Doprowadziło to do życia po pracy, które utrzymuje go w zaangażowaniu i zapewnia spełnienie. Tym, czym obecnie zajmuje się były pilot myśliwca, jest oprowadzanie po Muzeum Lotnictwa i Przestrzeni Kosmicznej Smithsonian, gdzie prezentuje kapsuły kosmiczne, bombowce z II wojny światowej, rakiety i nie tylko.

Pracując z Cascio, Bernhard zdał sobie sprawę, że ułatwienie przejścia na emeryturę – stopniowe ograniczanie pracy – zapewniłoby znacznie płynniejsze przejście. „Praca 20 godzin tygodniowo byłaby idealna” – mówi. Jednak w 2014 r. kultura Boeinga polegająca na całkowitym obciążaniu akumulatorów na to nie pozwalała – albo była to praca na pełny etat, albo nic. Jednak obecnie w Stanach Zjednoczonych występują ogromne niedobory siły roboczej – w lutym było 11.2 mln ofert pracy, – twierdzi Departament Pracy, dwukrotnie więcej niż w 2014 r. Przekłada się to na przewagę pracowników nad pracodawcami. 

A starsi pracownicy, często pierwsi zwalniani w „normalnych” czasach z powodu wyższych kosztów pracy, są obecnie pożądani ze względu na swoje umiejętności, dojrzałość i wiedzę instytucjonalną. To dobry moment dla każdego, powiedzmy, 55-latka lub starszego, na rozmowę z szefem na temat odejścia z pracy. Są całkiem spore szanse, że jeśli chcesz pracować, powiedzmy, trzy dni w tygodniu lub zdalnie z domku nad jeziorem, znajdziesz chętnego ucha. 

Przystosowanie się do emerytury może być stresujące, a nawet traumatyczne dla każdego, mówi inna doświadczona trenerka z kilkoma certyfikatami zawodowymi i tytułem magistra pedagogiki, mieszkająca w Minnesocie Karen Carr. W ciągu dwudziestu lat pracy trenerskiej Carr zauważyła, że ​​mężczyźni potrzebują coachingu bardziej niż kobiety. 

„Mężczyźni są bardziej związani z tym, co robią, niż kobiety” – twierdzi Carr. „Często dostaję telefony od dorosłych dzieci, które pytają: «Co możemy zrobić z tatą?»” 

Carr — który podobnie jak Cascio również kładzie nacisk na certyfikowane szkolenia, przestrzeganie zasad etyki i wysokich standardów, jakie powinni posiadać coachowie — ma swój proces w pracy z klientami. Wymaga to częstego słuchania nowych klientów, zachęcania ich do otwarcia się na swoją sytuację i wyrażania swoich pragnień. Przeprowadziła mnie przez to. Polegało to na narysowaniu koła pokrojonego jak pizza na osiem kawałków. Każdy element reprezentuje wycinek Twojego życia: karierę, pieniądze, zdrowie, ważne inne osoby, przyjaciół i rodzinę, rozwój osobisty, zabawę i rekreację i wreszcie środowisko (twój dom, miasto itp.). Każdemu wycinkowi przypisuje się następnie numer od jednego do dziesięciu, gdzie jedno oznacza niezadowolony, a dziesięć doskonałe.

Wszystkie moje wyniki były wysokie i prawie takie same (dałem najgorszej kategorii „Rozrywka i rekreacja” siedem na dziesięć, co oznacza, że ​​muszę się więcej bawić).

„Teraz wyobraźmy sobie, że ten okrąg byłby kołem rowerowym” – mówi Carr. „Gdyby liczby były nierówne, niektóre byłyby niskie, a inne wysokie, byłaby to dość wyboista jazda. Za zgodą i wolą klienta moglibyśmy wspólnie pracować nad każdą częścią jego życia, nad którą chciałby popracować”.  

Jedną z klientek Carr jest 64-letnia Linda Jorn, która w lutym 2020 r. przeszła na emeryturę po długiej karierze na stanowisku dyrektora uniwersyteckiego, a wcześniej pielęgniarki na oddziale intensywnej terapii. Podobnie jak Bernhard, Jorn czuła się gotowa porzucić karierę, ale zdała sobie sprawę, że potrzebuje wskazówek.

„Miałam problemy z odpuszczeniem” – mówi. „Naprawdę kochałem swoją karierę, pasjonowałem się nią”. 

Carr dał jej narzędzia i ramy, które umożliwiły jej przemyślenie sprawy. „Sprawiła, że ​​skupiłam się na moich podstawowych zasadach; co mnie motywuje na co dzień?” Częścią tego procesu było prowadzenie dziennika, w związku z czym Jorn sprowadziła swoje myśli do kilku prostych zdań, które ją motywują i pozwalają jej codziennie się skupiać.

„Linda się uczy, Linda się śmieje, Linda odkrywa. Linda uważa na swoje słowa. Linda rozmyśla o swojej wdzięczności. Linda odżywia się. Linda pływa, Linda okazuje wdzięczność. 

Ale chociaż Bernhard i Jorn dobrowolnie porzucili karierę, inny klient Carra, 67-letni Jeff Helgerson z Minneapolis, nie zrobił tego. Zarówno w 2013, jak i 2019 roku został zwolniony z pracy inżyniera w branży wyrobów medycznych, ale ciężko to zniósł. 

„Kiedy zostajesz zwolniony, pojawia się problem mentalny, w którym brakuje ci poczucia własnej wartości. Myślisz: „O rany, zwolnili mnie, chyba nie jestem zbyt wiele wart”. Ale Karen pomogła mi przez to przejść; przypomniała mi, że naprawdę mam wartość i umiejętności”. Helgerson szybko znalazł inną pracę i za każdym razem wskazówki, jakie otrzymywał od Carra, były bezcenne. 

„Poczułem, że było warto. I ona (Carr) jest tego warta. Była osobą, z którą warto rozmawiać; nie ma uprzedzeń, co było bardzo pomocne. Mógłbym porozmawiać z żoną lub przyjaciółmi. Ale mogą mieć jakiś rodzaj uprzedzeń. Karen jest niezależna. Naprawdę pomaga mieć kogoś takiego, kto potrafi spojrzeć na wszystko z odpowiedniej perspektywy i lepiej pomyśleć o kolejnym etapie.  

To właśnie jest tutaj najważniejsze: skłonienie starszych pracowników do zastanowienia się nad kolejnym etapem życia. Jak to będzie wyglądać? Jaki jest Twój plan? Jak się tam dostaniesz? 

I pamiętaj o tym: nie mówimy tutaj o natychmiastowych rozwiązaniach. Emerytura to ogromna część Twojego życia. Świadome, przemyślane podejście z niezależnym, wykwalifikowanym trenerem, który może z Tobą zaufać i poprowadzić Cię na drodze do odnalezienia swojej drogi, to proces, który może trwać wiele miesięcy, a może nawet lat, w zależności od Twojego wieku oraz Twojej sytuacji i pragnień zmiana. 

„Większość ludzi definiuje praca” – mówi Cascio – „a myśl o pozostawieniu tego wszystkiego za sobą jest przerażająca”. Ale nie musi tak być. I tu właśnie może pomóc trener emerytalny.