David Harbor opowiada o bieganiu, swoim nowym filmie o grach wideo i najlepszym sezonie „Stranger Things”

David Harbour jest teraz biegaczem, a za swoje nowe hobby zawdzięcza pandemię COVID-19. Podczas tych stresujących dni, przy kręceniu przy produkcjach takich jak Stranger Things utknęły w martwym punkcie, a szpitale się zapełniły, Harbour zaczął mieć ataki lęku.

„To był po prostu przerażający czas” — mówi mi przez telefon. Zrobiło się tak źle, że poszedł do swojego PT po poradę. „A to, co zalecił, to 40 minut, niskie tętno, ustalone cardio”, mówi Harbour, „co nie jest w modzie w świecie fitnessu, ale jest naprawdę dobry nie tylko dla twojego ciała, twojego serca, ale także dla twojego umysłu. Więc zacząłem biegać i biegam około 40 minut, ale z bardzo niskim tętnem, na przykład 135, generalnie przez jakieś 40 minut i stwierdziłem, że — myślałem, że będę musiał dużo popracować z lękiem — ale zamiast tego ciało po prostu przejmuje kontrolę, a twój oddech zwalnia i po prostu wchodzisz w rytm, a mentalne rzeczy podążają za twoim ciałem. I to jest dla mnie naprawdę proste i głębokie i nie wymaga dużo pracy i naprawdę to lubię”.

Prowadzimy tę rozmowę dzięki zaangażowaniu Harboura Biegnący Brooks oraz Program charytatywny Back On My Feet. Harbour wyjaśnia, że ​​program ma na celu zachęcenie bezdomnych do biegania jako pierwszy krok w kierunku uzyskania mieszkania i innych zasobów. Zasadniczo osoby, które dołączają do programu, zobowiązują się do pojawiania się na wczesnych biegach trzy dni w tygodniu przez 30 dni. Gdy to osiągniesz, członkowie przejdą do programu Next Steps, w którym współpracują z personelem, aby stworzyć osobistą mapę drogową do niezależności.

Najważniejsza rzecz w tym? – Po prostu się pojawiłem – mówi Harbour. To jest klucz. Jeśli ludzie, którzy dołączą do tego programu, zobowiążą się do pojawiania się na trzech biegach w każdym tygodniu, samo to osiągnięcie może mieć ogromne znaczenie.

Brooks Running połączył siły z Harbour, aby zaskoczyć członków programu Back On My Feet w grudniu, gdzie pojawił się jako niespodziewany gość, aby pobiec razem z grupą. Sportowy sprzedawca prowadził również specjalną ofertę Kup Gear, daj program Gear, łącząc zakupy butów i odzieży do biegania z darowiznami dla biegaczy Back On My Feet.

„Twoje ciało samo się zje”

Harbour mówi, że bieganie i fitness wywarły ogromny wpływ na jego życie, i to nie tylko pod względem utraty wagi Dziwniejsze rzeczy 4. „Czuję się bardziej energiczny i żywy, kiedy ćwiczę cardio, kiedy biegam” – mówi mi, chociaż mówi, że może to być niebezpieczne. „Jeśli pójdę pobiegać trzy lub pięć mil, zjem więcej w ciągu dnia”. Aby rzeczywiście schudnąć, Harbour musiał wyjść poza ćwiczenia.

„Kiedy schudłam, tak, stosowałam dużo restrykcyjnych diet. Robiłem, wiesz, co jest dziś popularne, czyli okresowy post i chociaż jest to bardzo modne, odkryłem, że to naprawdę działa dla mnie, ponieważ wiesz, że tak naprawdę nie wiem, jak gotować dla siebie lub sprzątać białka, które ludzie mogą zrobić. Zwykle muszę jeść, wiesz, catering na planie filmowym. Albo muszę dostać kawałek pizzy czy cokolwiek, ale jeśli powiesz sobie, że mam rację, zjem dziś tylko jeden posiłek, masz tendencję do utraty wagi. Nawet jeśli tym posiłkiem są naleśniki, tak jak ty, po prostu nie otrzymujesz wystarczającej ilości kalorii, a twoje ciało spala tłuszcz.

Harbour mówi, że około 80% utraty wagi pochodziło z diety, ale „bieganie, trochę pilatesu i jakiś trening siłowy chronią cię przed – nie wiem – jakby obwisłym, wiesz? Chciałem, żeby [Hopper] miał w czwartym sezonie, chciałem, żeby miał, że tak powiem, szczupły i głodny wygląd, a więc to pochodziło z biegania i treningu siłowego, ale większość z tego jest, jeśli ty naprawdę chcesz schudnąć, to tak, jakbyś po prostu nie jadł dużo, a twoje ciało samo się zje”.

W tym momencie zauważam, że bycie głodnym jest do bani, a David mówi, że z czasem nie będzie lepiej. „Myślisz, że się do tego przyzwyczaisz” — mówi. „Jak, o tak, jak za dziewięć miesięcy, nie będę tego czuć. . . ale głód zawsze przypomina głód. I to jest do bani.

Gwałtowna noc

Harbour zrzucił 75 funtów w ciągu siedmiu miesięcy Dziwniejsze rzeczy 4, a ten szczupły i głodny wygląd stanowił wyraźny kontrast z Chief Hopperem, którego znaliśmy z pierwszych trzech sezonów. Ale waga zaczęła wracać, jak to często bywa, chociaż Harbour miał bardzo dobry powód, by spakować kilka funtów. W przeciwieństwie do wygłodniałego i wychudzonego Hoppera, jego następna rola wymagała brzucha. W nowym filmie Harbour gra pijanego, kopiącego tyłki Świętego Mikołaja Gwałtowna noc, a to wymagało zupełnie innej budowy ciała.

„Wszedłem w to Gwałtowna noc trochę przytyłem i starałem się, żeby wyglądał zupełnie inaczej” — mówi mi Harbour — „a potem miałem okropne spotkanie z moim lekarzem po tym, jak powiedział:„ Musisz przestać to robić ”, więc ty wiem, że nauczyłem się biegać, i powiem, że nawet jeśli mam większą wagę, kiedy biegam trzy razy w tygodniu. Coś w tym jest - i znowu, to anegdota, jakbym w ogóle nie mógł wskazać na to naukowych dowodów, więc nie chcę - ale powiem anegdotycznie, że moja skóra wygląda lepiej, jakbym po prostu miała energię do mojego istnienia.

„Wiesz, jeśli chcesz dobrze wyglądać w tym świecie, na czym, jak sądzę, polega większość naszych szkoleń, na przykład wyglądać dobrze, jak wiesz, że nasze społeczeństwo bardzo zależy na wyglądzie - kto może nas winić? - ale jeśli chcesz wyglądać dobrze, jest coś takiego jak kardio w stanie ustalonym, kardio z niskim tętnem, po prostu czuję, że moja skóra się oczyszcza.

„Nadal mogę być trochę miękki w środku”, mówi, ale dzięki kardio czuje się bardziej klarowny — fizycznie i psychicznie. Duża część tego, zauważa Harbour, to po prostu zmuszanie się do wstania i wyjścia. Wiąże to z programem Back On My Feet i znaczeniem po prostu pojawienia się.

„Jest coś w pokazywaniu się” — mówi — „i często nie masz ochoty iść na siłownię lub pobiegać. A potem po prostu zaczynasz i ta umiejętność po prostu się pojawia, po tym, jak to zrobisz, czujesz się tak dumny z siebie, że to jedna z tych rzeczy, które działają na tak wielu poziomach. Po prostu wyglądasz lepiej. Czujesz się lepiej. Wszystko jest jednym”.

„Biegnij szczęśliwy”

David Harbour miał już 40 lat, kiedy zaczął biegać. Skąd więc ktoś, kto nigdy nie uczynił z biegania nawyku, może wiedzieć, od czego zacząć?

„Brooks ma tę wspaniałą kampanię, którą rozpoczęliśmy kilka miesięcy temu” — mówi, odnosząc się do To Twoja kampania Biegnij. „To twój bieg i biegnij szczęśliwy. Nie zawsze musisz biegać szczęśliwy”, wyjaśnia, „ale myślę, że największym problemem, z którym się borykam i w który wpada wiele osób, gdy zaczyna się program ćwiczeń, jest to, że bijesz się, ponieważ nie jesteś dobry na to. A kiedy zacząłem biegać w czasie pandemii, nie byłem w tym dobry i oznaczało to, że biegałem może ze trzy minuty, a potem szedłem przez siedem, a potem próbowałem biec dla kolejnej pary, a potem znowu szedłem i to jest w porządku.

„Naprawdę ważne jest trzymanie się tego, co jest ważne” — mówi — „i chodzi o pokazanie się. Więc nawet ty nawet nie biegasz – jeśli po prostu zdecydujesz: „W porządku, zjawię się w poniedziałek rano o 8 rano i będę tak sfrustrowany i nie będę chciał biegać, że po prostu idę stać tam przez pół godziny” – mam na myśli tego typu rzeczy. Podjęcie tego zobowiązania to, mam na myśli, 90% bitwy, ponieważ w końcu zaczniesz biegać, staniesz się w tym lepszy i osiągniesz coś wspaniałego.

Żartuję, że gdy pojawią się potwory z Upside Down, będziesz mógł też uciec, co jest całkiem przydatne.

„Oczywiście, uciekaj” – mówi. „Albo jeśli jesteś Hopperem, po prostu chwyć miecz i biegnij w ich stronę”.

„Racja, tak, miecz Conana” – wtrącam się. „Właściwie mam teraz miecz Conana na ścianie za sobą, więc mam z tego frajdę”.

„Och, ty jest maniakiem, prawda, wow?” mówi śmiejąc się. „W porządku, jestem częścią klubu, nie martw się”.

Po co biegać, skoro można prowadzić?

Mówiąc o maniakach, kolejnym dużym projektem Harbour w 2023 roku jest Gran Turismo film w reżyserii Neilla Blomkampa z Rejonowy 9 sława.

„Kręcę teraz film o nazwie GT”, mówi, „luźno oparty na Gran Turismo gra wideo, ale zasadniczo chodzi o wyścigi. Jest o Le Mans i różnych wyścigach i to naprawdę niesamowity film. Jest wyreżyserowany przez Neila Blomkampa – który nigdy nie wymawiam poprawnie jego imienia – ale to on wyreżyserował Rejonowy 9 film. Naprawdę ciekawy reżyser. Więc kręcę to teraz w Budapeszcie”.

Wspominam, że adaptacje gier wideo zawsze były trochę trudne, ale on mówi, że to inny rodzaj filmu o grach wideo. Nie ma żadnej historii Gran Turismo, więc byli w stanie zrobić to wszystko od zera.

„Wiesz, jaka jest wspaniała rzecz GT czy w tej grze wideo nie ma żadnej historii, to tylko symulator jazdy, prawda? Ale chodzi o facetów, którzy ścigają się w tych symulatorach, io prawdziwy świat wyścigów.

„Myślę, że jednym z problemów, jakie mają filmy z grami wideo, jest to, że przynajmniej kiedy oglądam film z grą, chcę grać tę postać. Nie chcę, żeby ktoś kazał mu robić coś za mnie albo jej robić coś za mnie. Chcę zagrać tę postać. A to jest zupełnie inny rodzaj filmu, a także wiele praktycznych, szalonych wyścigów, więc jestem tym bardzo podekscytowany”.

Mimo to film z grą wideo był trochę niepokojący dla Harbour. „Byłem zdenerwowany, kiedy powiedzieli mi, że to film z gry wideo, ponieważ generalnie uważam, że bardzo trudno je dobrze nakręcić. A potem, kiedy przeczytałem scenariusz do tego, pomyślałem, że jest po prostu wspaniały”. Kiedy usłyszał, że Blomkamp reżyseruje, był sprzedany. „Strzelanie było, było naprawdę świetne. Jestem tym bardzo podekscytowany – mówi.

Poza GT, Harbor rozpoczyna produkcję Dziwne rzeczy 5—ostatni sezon popularnego serialu Netflixa – w połowie 2023 roku i będą kręcić ten oraz nowy film MCU Błyskawice-o Marvelu "złoczyńcy / przegrani" Port mówi-w tym samym czasie, co brzmi jak brutalny 8-miesięczny odcinek kręcenia.

Najlepszy sezon Stranger Things

Mówiąc o Nieznajome rzeczy, Muszę zadać ostatnie pytanie: który sezon był najlepszy?

– Wow – mówi, zastanawiając się przez chwilę. „To znaczy, jestem purystą. Więc kocham pierwszy sezon. Chodzi mi o to, że podoba mi się fakt, że się rozwinęliśmy i wiesz, wszyscy… . . budżety są większe, więc wszyscy zarabiamy trochę więcej i wszyscy myślimy, no wiesz, to wszystko jest świetne, więc nie chcę patrzeć wstecz z zbytnią nostalgią. Ale powiem, że jest jakaś kreatywność w tym, że byliśmy nikim, że nie mieliśmy dużego budżetu i musieliśmy być bardzo kreatywni, a potworem był po prostu jakiś facet w garniturze i było trochę jakaś magia w tym. I fakt, że nikt nas nie odkrył, gdzie byliśmy bardzo czyści. Czułem, że podczas kręcenia tego byliśmy bardzo czyści. Kiedy wyszedł, był bardzo czysty i po prostu uwielbiałem ten sezon. ”

Zgadzam się. Pierwszy sezon był absolutnie czysty, wspaniały, zaskakujący i wyjątkowy. Naprawdę wyjątkowy moment we współczesnej telewizji.

Możesz dowiedzieć się więcej na temat program Back On My Feet na swojej oficjalnej stronie internetowej. Brooks Running Kup Gear, daj program Gear spowodowało darowizn o wartości ponad 650,000 tys do programu charytatywnego, a darowizny będą kontynuowane przez cały 2023 rok.

Davida Harboura Gwałtowna noc jest już w kinach, w sam raz na Boże Narodzenie. Jest na moim Lista najlepszych filmów świątecznych jako samotne wejście teatralne. Sprawdź to!

WIĘCEJ OD FORBESNajlepsze filmy świąteczne do obejrzenia w tym sezonie świątecznym w serwisach Netflix, HBO Max, Disney Plus, Amazon Prime i nie tylkoBy Erik Kain

Jak zawsze, chciałbym, gdybyś śledź mnie tutaj na tym blogu i zasubskrybuj mój kanał YouTube dzięki czemu możesz być na bieżąco ze wszystkimi moimi recenzjami i relacjami dotyczącymi telewizji, filmów i gier wideo. Dziękuję!